Makan makanan yang sama setiap pagi saat sarapan memang terdengar membosankan. Tapi ternyata justru berguna untuk menambah daya fokus pikiran. Kok bisa?
Banyak orang yang suka menyantap berbagai makanan berbeda di pagi hari. Ada juga orang-orang yang lebih suka mengonsumsi menu sarapan yang sama setiap harinya. Meski terdengar membosankan, ternyata ada alasan kuat mengapa Anda harus melakukan hal ini.
Dilansir dari Entrepeneur (11/09), menurut sebuah penelitian, mengonsumsi makanan yang sama untuk sarapan benar-benar berpengaruh untuk manusia mengambil keputusan yang lebih baik. Penelitian ini fokus kepada pola kemauan dan kontrol diri, yang berkaitan dengan konsep 'Decision Fatigue'. Di mana orang mulai lelah mengambil keputusan.
Tanpa disadari setiap orang selalu mengambil keputusan sepanjang hari, sehingga kualitas keputusan yang kita ambil mulai menurun dan terbatas.
Dalam sebuah studi tentang Decision Fatigue, peneliti Jonathan Levav dan Shai Danziger meniliti 1.100 keputusan yang dibuat oleh hakim-hakim di Israel. Meliputi keputusan tentang masa hukuman penjara, hingga pembebasan bersyarat untuk para narapidana.
Hasilnya narapidana yang disidang pada jam 9 pagi memiliki kesempatan 70% bebas bersyarat, dibandingkan narapidana yang disidang pada siang hari yang menurun hingga 10%. Perbedaan ini disebut sebagai efek dari kelelahan membuat keputusan.
Studi ini juga menunjukkan, bahwa semakin banyak orang mengambil keputusan. Semakin mereka mengarah pada keputusan yang paling mudah, sehingga menurunkan kualitas dari keputusan yang akan diambil.
Salah satu strategi yang efektif untuk menghindari Decision Fatigue, dengan menghilangkan keputusan kecil. Seperti pemilihan menu makanan sarapan, hingga keputusan untuk memilih pakaian.
Mantan Presiden Barack Obama juga melakukan hal yang sama. "Saya mencoba membatasi mengambil keputusan di hal-hal kecil. Seperti keputusan tentang makanan apa yang akan saya makan, atau pakaian apa yang akan saya kenakan. Karena saya memiliki terlalu banyak keputusan yang harus saya ambil," ungkapnya.
Obama sendiri setiap paginya selalu menyantap menu sarapan yang sama, dengan pilihan pakaian yang sama. Selain Obama, mendiang Steve Jobs dan Mark Zuckerberg juga menerapkan pola yang sama.
Namun, jika Anda merasa bosan mengonsumsi menu sarapan yang sama setiap harinya. Anda bisa memikirkannya di malam hari, menu makanan apa yang Anda inginkan untuk sarapan. Sehingga di pagi hari, Anda tidak akan bingung mengambil keputusan dalam memilih menu sarapan.
Selain itu akan lebih baik jika Anda memiliki jadwal yang telah tertulis, dan memindahkan semua urusan penting ke pagi hari. Karena Decision Fatigue, cendrung dimulai setelah waktu makan siang. Di mana orang-orang mulai lelah mengambil keputusan.
Sumber : detikcom
Best Forex Trading Platform
If you have traded forex in the past you know one of the most important things is to find a good or the best forex trading platform. Such a platform is a site where you are able to trade forex. There are hundreds of these online and forex trading is a multibillion dollar industry which many people try to exploit and make money from. So the question is which forex platform is the best. In this article I will show you my 3 favourites and why they are good trading platforms.Etoro - If you have ever considered trading forex in the past this name will have come up on your searches, this is because this site is most user friendly and is great for newbie's who want to get started in trading but are a little unsure how to use their accounts. This is because Etoro offers guided tutorials, personal trading coaches and a user friendly interface which is easy to navigate and understand. Another huge bonus with joining Etoro is that they offer up to $10,000 in bonuses for signing up, which would tempt anyone. But this does depend on your deposit.
Forexyard - This is another great forex trading platform similar to Etoro but less newbie based. If you have traded forex before then I recommend this platform as there is more experienced interfaces that will help anyone who has traded before and know a bit more about the stats behind the trade. All is very similar between the trading platforms so many try to offer the best bonuses to entice people to trade with them. Forexyard are offering "Deposit funds worth $1,000 or more into your FOREXYARD account and receive a 10% cashback for free, worth up to $1,000." This is very similar to etoro's offer.
4x currency trading, foreign currency trading for beginners, direct access trading, best online currency trading, day trading options, online trading platforms, daytrading, currency trading platforms, exchange traded currency, foreign exchange broker, how to trade foreign currency online, how to trade foreign currency, trading on line, day trading stocks, day trading foreign exchange, how to start currency trading, trade futures online, best online trading, how can i trade currency online, day trading courses, how to trade currency online, how to trade on foreign exchanges, futures trading software, margin trading, how to be a foreign exchange trader, where to trade currency, currency option trading, foreign exchange currency trading, day trading software, day trading currency, spread trading, option trading software, how do you trade currency, stock market trading systems, currency trading tutorial, swing trading software, currency broker, how to trade in foreign exchange market, online day trading, day trading futures, trading platforms.
Loading...